作者：中国现代文体家潘长宏（文体之齐居士）
2024年11月24日
延年益寿：增多岁数，延龟龄命，多为颂祝东说念主龟龄用词 。 这个谚语出自战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。“
图片
延年益寿的倡导许多，要左证每一个东说念主的不恻隐况而进行宝贵与修正，因为，不同的东说念主形体所产生的身分是不疏导的，比如，缺钙，缺铁等等。然则饮食上的万般果素所含的物资是确定的，公共不错左证不同的需要来作念聘请，唯有效对了，用准了， 用出发子，就会有我出东说念主预见的功效。
（一）
果蔬神农养生宝，饮食搭配任你调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有收效。
萝卜消食开脾胃，菌菇阻挠癌细胞。
清热解毒马齿草，盐水消炎作用好。
【 中国现代文体家、影相师简介】
潘长宏（雅号：文体之齐居士、别号：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国汇注作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代庸碌演义。藏书万余册，万般念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。
图片
1986年以来，在万般刊物上发表过229篇文章和好意思图。参预过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主汇注藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中成列第16名。奉献值在馆内TOP1000中成列第69名。
图片
图片
图片
（中华东说念主民共和国汇注作者协会会员证）
潘长宏认为，东说念主生谢世，唯有多念书，勤扶助，通过文字活龙活现，坚执撰写实质健康、品位深重、活泼感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思阐扬光大，活出我方的精彩，面晨曦光，不负累，不仰显然，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、坦直、优雅、潇洒的自我。不要比及荣华落尽惊叹东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个时期。
“溱湖之恋”个东说念主汇注藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国文体网址：https://www./beijing/article/index.html
潘长宏著述《成东说念主成事与成业》、《中国历史上相比著名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏随笔集》正在组稿之中。
图片
图片
本站仅提供存储处事，通盘实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。